ОТ НИХ НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ?
Так думают любители фруктов. Фруктовый сахар - тоже сахар, а значит, его избыток не делает стройнее. К тому же чрезмерное количество фруктов в рационе затрудняет работу ЖКТ. Ими можно заглушить чувство голода. Из-за сладких фруктов активизируется работа поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин, что в свою очередь приводит к появлению чувства голода. В этом плане гораздо полезнее овощи.
ПЛЕСНИТЕ КОЛДОВСТВА
Овощные соки - самый простой и эффективный способ укрепить здоровье. В них все то ценное и полезное, что есть в самих плодах.
СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ нормализует кровообращение и улучшает память.
СВЕКЛА активизирует обмен веществ и предупреждает развитие сердечнососудистых заболеваний. ТОМАТ - стимулирует мозговую деятельность и снимает стресс.
МОРКОВЬ - укрепляет иммунную систему и улучшает зрение.
Летняя экспресс-диета на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2013/06/20/ekspress-poxudenie-letom/
Комментариев нет:
Отправить комментарий