Танец для всех

Техника танца требует большой концентрации внимания, сосредоточенности, умения управлять своим телом, поэтому, помимо физического развития, занятия степом помогают ребенку стать более организованным и собранным. Танец позволяет детям раскрепоститься, поверить в свои силы.

Для настроения

Отбрось суету, все лишнее -просто радуйся жизни, созерцай красоту мира, дари людям радость, раздавай долги. После новолуния начинай планировать дела на предстоящий месяц: мечты сбываются, особенно если твои помыслы чисты и ты в деталях продумаешь и как можно ярче себе представишь результаты.

На пикник

Чтобы отдых на природе не закончился пищевой интоксикацией, фазу исключи из планируемого меню мясную и рыбную нарезки, сыры и салаты, заправленные сметаной или майонезом.

Маленькой дачке -маленькая свинка

Это домашние карликовые свинки, которые с возрастом достигают размеров небольшой, но упитанной собачки. Интеллект у мини-свинок не хуже, чем у собак. Команды они выполняют с легкостью, гуляют на шлейке и пользуются туалетным лотком.

Новоселье для шмелей

Многим цветущим культурам необходимо опыление, которым занимаются пчелы и шмели. Но на моем участке их было очень мало. Сделал для шмелей домик-улей, и проблема разрешилась. Взял старые неотесанные доски толщиной 2,5-3 см и сколотил квадратный ящик 15x15x15 см. Выпилил из фанеры толщиной 1 см крышку и дно.

Как вырастить бататы?

Максимальная урожайность достигается постепенно, по мере адаптации к прохладным условиям. Размножается батат клубнями, разрезанными частями клубня, черенками. Я клубни на рассаду начал проращивать с февраля. Горшок наполнил грунтом, сверху посыпал песком. Клубень наполовину вдавил в песок, поставил емкость в теплое и светлое место.

Приправляй мясные блюда соусами

Чтобы мясо легче переваривалось и усваивалось, не стоит его сочетать с крахмалосодержащими продуктами, например, с картофельным пюре. Каши также не лучший гарнир к мясным блюдам: в них содержатся вещества, мешающие усвоению железа. Лучше всего есть мясо с зелеными овощами и кислыми фруктами. Прекрасным дополнением к мясным блюдам являются натуральные {но не магазинные!) соусы. Домашняя аджика, ткемали, лечо придадут мясу богатую вкусовую гамму и поспособствуют полноценному усвоению полезных веществ.

Ешь мясо на обед

Мясо относится к тяжелым продуктам, требующим длительного времени для переваривания. Например, чтобы переварить фрукты организму достаточно 40 минут, мясу же необходимо минимум 8 часов. Поэтому мясо лучше всего есть в обеденное время. Категорически нельзя употреблять мясные блюда на ночь! Поскольку мясо переваривается долго, органы пищеварения и выделения будут работать всю ночь. Почки и печень нуждаются в ночном отдыхе! А в пожилом возрасте поздний ужин создает еще и дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему. Съеденное на ночь мясо может быть чревато инфарктом или инсультом.

Будь осторожна с блюдами из сырого мяса

Гурманы расхваливают блюда из сырого мяса (карпаччо и др.) и советуют непременно их попробовать. Поклонники такой экзотики не учитывают, что употребление в пишу сырого мяса может быть опасным для здоровья. Врачи отмечают, что люди, которые любят такие деликатесы, как правило, при обследовании оказываются заражены той или иной паразитарной флорой. Среди попадающихся в сыром мясе паразитов есть и такие, которые представляют серьезную опасность для жизни, например, трихинелез. Кроме того, сырое мясо гораздо хуже переваривается и усваивается организмом - это большая нагрузка на ЖКГ.