Мясо относится к тяжелым продуктам, требующим длительного времени для переваривания. Например, чтобы переварить фрукты организму достаточно 40 минут, мясу же необходимо минимум 8 часов. Поэтому мясо лучше всего есть в обеденное время. Категорически нельзя употреблять мясные блюда на ночь! Поскольку мясо переваривается долго, органы пищеварения и выделения будут работать всю ночь. Почки и печень нуждаются в ночном отдыхе! А в пожилом возрасте поздний ужин создает еще и дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему. Съеденное на ночь мясо может быть чревато инфарктом или инсультом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий