Техника танца требует большой концентрации внимания, сосредоточенности, умения управлять своим телом, поэтому, помимо физического развития, занятия степом помогают ребенку стать более организованным и собранным. Танец позволяет детям раскрепоститься, поверить в свои силы.
воскресенье, 20 октября 2013 г.
Для настроения
Отбрось суету, все лишнее -просто радуйся жизни, созерцай красоту мира, дари людям радость, раздавай долги. После новолуния начинай планировать дела на предстоящий месяц: мечты сбываются, особенно если твои помыслы чисты и ты в деталях продумаешь и как можно ярче себе представишь результаты.
На пикник
Чтобы отдых на природе не закончился пищевой интоксикацией, фазу исключи из планируемого меню мясную и рыбную нарезки, сыры и салаты, заправленные сметаной или майонезом.
Маленькой дачке -маленькая свинка
Это домашние карликовые свинки, которые с возрастом достигают размеров небольшой, но упитанной собачки.
Интеллект у мини-свинок не хуже, чем у собак. Команды они выполняют с легкостью, гуляют на шлейке и пользуются туалетным лотком.
Новоселье для шмелей
Многим цветущим культурам необходимо опыление, которым занимаются пчелы и шмели. Но на моем участке их было очень мало. Сделал для шмелей домик-улей, и проблема разрешилась. Взял старые неотесанные доски толщиной 2,5-3 см и сколотил квадратный ящик 15x15x15 см. Выпилил из фанеры толщиной 1 см крышку и дно.
Как вырастить бататы?
Максимальная урожайность достигается постепенно, по мере адаптации к прохладным условиям.
Размножается батат клубнями, разрезанными частями клубня, черенками. Я клубни на рассаду начал проращивать с февраля. Горшок наполнил грунтом, сверху посыпал песком. Клубень наполовину вдавил в песок, поставил емкость в теплое и светлое место.
понедельник, 7 октября 2013 г.
Приправляй мясные блюда соусами
Чтобы мясо легче переваривалось и усваивалось, не стоит его сочетать с крахмалосодержащими продуктами, например, с картофельным пюре. Каши также не лучший гарнир к мясным блюдам: в них содержатся вещества, мешающие усвоению железа. Лучше всего есть мясо с зелеными овощами и кислыми фруктами. Прекрасным дополнением к мясным блюдам являются натуральные {но не магазинные!) соусы. Домашняя аджика, ткемали, лечо придадут мясу богатую вкусовую гамму и поспособствуют полноценному усвоению полезных веществ.
Ешь мясо на обед
Будь осторожна с блюдами из сырого мяса
суббота, 28 сентября 2013 г.
Овощные оладьи с творожным соусом
воскресенье, 25 августа 2013 г.
Салат с картофелем
Оливки или маслины - 16 шт.
Лук репчатый красный - 1 головка
Петрушка - 1 пучок
Сок и цедра 1 лимона
Масло оливковое -4 ст. ложки
Паприка молотая - 0,5 ч. ложки
Зира молотая -0,5 ч. ложки
Перец красный молотый - щепотка
Соль
Пирог с мясом
Картофель -1-2 шт.
Фарш мясной - 500 г
Лук репчатый - 500 г
Орехи кедровые
Масло растительное
Масло сливочное
Тмин молотый - 0,5 ч. ложки
Корица молотая - 0,5 ч. ложки
Паприка молотая -0,5 ч. ложки
Перец черный молотый - 0,5 ч. ложки
Соль
Рецепт супа с мелкими макаронами
Мелкие макароны - 5 ст. ложек
Лук репчатый - 1 головка
Лимон - 0,5 шт.
Масло
Берегите свои ручки
пятница, 23 августа 2013 г.
Профитроли
ДЛЯ НАЧИНКИ: шоколадное мороженое
среда, 7 августа 2013 г.
Брак по расчету: стоит ли?
вторник, 6 августа 2013 г.
В косметичку!
Модный желтый или сочный оранжевый, насыщенный зеленый или ярко-красный... Какой цвет ноготков у вас этим летом? С новой коллекцией лаков для ногтей Fresh Summer Gel Effect с 30-блеском и эффектом геля (5 дней без UV-лампы) от Nogotok легко сделать свой выбор.
Декор для дачи
понедельник, 29 июля 2013 г.
суббота, 27 июля 2013 г.
пятница, 26 июля 2013 г.
четверг, 25 июля 2013 г.
среда, 24 июля 2013 г.
Как временно перестать кормить ребенка
Если летний отпуск в большинстве случаев можно спланировать заранее, то временное прерывание лактации, как правило, происходит в экстренных случаях (например, если маме приходится срочно лечь в больницу). Чтобы иметь возможность продолжить грудное вскармливание после вынужденного перерыва, необходимо учесть несколько важных нюансов.
Можно ли задерживать или провоцировать месячные?
Совпадение долгожданного отпуска и менструации - явление настолько досадное, что интернет-форумы буквально пестрят самыми разнообразными рекомендациями, с помощью которых можно подкорректировать месячный цикл. Наиболее популярный вариант - им пользуются спортсменки и балерины - использование гормональных препаратов.
Это прогестины (их действие схоже с эффектом женского гормона прогестерона) или комбинированные гормональные контрацептивы. Не знаете, на каком из медикаментов остановиться? Вот и хорошо. Вместо того чтобы беспомощно болтаться в сетях всемирной паутины, рациональнее обратиться за советом к гинекологу. Любой из препаратов можно назначать на основе анализов, а не отзывов из интернета.
Это прогестины (их действие схоже с эффектом женского гормона прогестерона) или комбинированные гормональные контрацептивы. Не знаете, на каком из медикаментов остановиться? Вот и хорошо. Вместо того чтобы беспомощно болтаться в сетях всемирной паутины, рациональнее обратиться за советом к гинекологу. Любой из препаратов можно назначать на основе анализов, а не отзывов из интернета.
вторник, 23 июля 2013 г.
понедельник, 22 июля 2013 г.
Дермокосметика
Фрукты и овощи: что полезнее
ОТ НИХ НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ?
Так думают любители фруктов. Фруктовый сахар - тоже сахар, а значит, его избыток не делает стройнее. К тому же чрезмерное количество фруктов в рационе затрудняет работу ЖКТ. Ими можно заглушить чувство голода. Из-за сладких фруктов активизируется работа поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин, что в свою очередь приводит к появлению чувства голода. В этом плане гораздо полезнее овощи.
четверг, 18 июля 2013 г.
среда, 17 июля 2013 г.
вторник, 16 июля 2013 г.
понедельник, 15 июля 2013 г.
воскресенье, 14 июля 2013 г.
вторник, 9 июля 2013 г.
понедельник, 8 июля 2013 г.
воскресенье, 30 июня 2013 г.
Как ухаживать летом за жирной кожей
Жирная кожа - не проблема. Главное - правильно за ней ухаживать http://puteshestvennikam.ru/post282804012/
суббота, 29 июня 2013 г.
четверг, 27 июня 2013 г.
воскресенье, 23 июня 2013 г.
суббота, 22 июня 2013 г.
пятница, 21 июня 2013 г.
Мысли, не произнесённые вслух: Пятница. Ликбез
Мысли, не произнесённые вслух: Пятница. Ликбез: Наша законодательная власть не перестаёт меня удивлять. Сегодня в новостях сообщили о принятии закона, который позволяет бригадам скорой...
воскресенье, 21 апреля 2013 г.
Фритата по-испански
10 крупных яиц, 1 небольшая луковица 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. сливочного масла 350 г мелкого красного картофеля 1 сладкий болгарский перец 1 ч. л. рубленого чеснока, 1 ч. л. соли 1/2 ч. л. молотого черного перца 2 ст. л. рубленой зелени петрушки
1. Картофель очистите, вымойте, нашинкуйте тонкими кружочками. У сладкого перца удалите семена, нарежьте соломкой. Лук очистите, мелко нарежьте.
2. Разогрейте духовку до 200°С.
3. В большой сковороде разогрейте смесь оливкового и сливочного масла на среднем огне. Выложите картофель, перемешайте, чтобы весь покрылся маслом, и жарьте около 6 минут до легкого подрумянивания, перевернув несколько раз.
4. Добавьте лук, перец, чеснок, посолите и поперчите, перемешайте с картофелем. Накройте и готовьте 3 минуты.
5. Взбейте миксером яйца, добавьте петрушку, посолите и поперчите по вкусу, вылейте на картофель. Дайте яичной массе «схватиться», 1 минуту, затем лопаткой перемешайте с картофелем и овощами. Готовьте еще 4 минуты до загустения омлета по краям.
6. Переставьте сковороду в нагретую духовку и запекайте 6 минут до полной готовности яиц.
7. Выньте омлет из духовки и нарежьте на порции. Подавайте немедленно. Или же, на испанский манер, дайте омлету остыть до комнатной температуры, сбрызните оливковым маслом, нарежьте и подавайте с зеленым салатом.
понедельник, 8 апреля 2013 г.
Воздушный луковый пирог
1. У порея отрежьте темную часть, разрежьте стебли пополам, промойте и тонко нашинкуйте. Бекон мелко нарежьте. Листочки тимьяна измельчите. Чеснок очистите, порубите.
2. Разогрейте на сковороде масло и обжарьте порей с беконом. Посыпьте чесноком и тимьяном, готовьте 1 минуту. Добавьте горошек, готовьте еще 2-3 минуты.
3. В чаше взбейте яйца, добавьте сливки и молоко, посолите и поперчите, снова взбейте.
4. Разогрейте духовку до 200°С. Смажьте каждый лист теста растительным маслом, выложите первый лист смазанной стороной вниз в форму, на него - остальные листы теста так, чтобы края свисали с бортиков. Выложите на тесто начинку с луком-пореем, залейте яичной массой. Сверху распределите камамбер, нарезанный тонкими ломтиками, посыпьте тимьяном. Заверните концы теста внутрь, прижмите к бортикам и защипните.
5. Запекайте пирог 30 минут в разогретой духовке. Подавайте теплым или остывшим до комнатной температуры.
Как приготовить вкусную печень
Никого не удивишь домашними тортами и кексами, которые мы печем к чаю. Но целые закусочные торты и порционные мясные закуски готовят далеко не все.
ТОРТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
ДЛЯ КОРЖЕЙ: 800 г куриной печени 100 г овсяных хлопьев (или муки) 50 г гречневой муки (по желанию) 150 мл молока (можно и без него) 1 луковица, 2 яйца, 1 ч. л. соли щепотка мускатного ореха 5 ст. л. оливкового масла
ДЛЯ КРЕМА: 2 пачки диетического творога (по 200 г)2 ч. л. сушеных прованских трав 200 г сыра эмменталь(или любого другого твердого) оливковое масло для жарки
1. Геркулес измельчите в кофемолке в муку, печень и луковицу пропустите через мясорубку, добавьте яйца, молоко, всю муку, приправы и 5 ст. л. оливкового масла (тесто должно получиться гуще, чем для обычных блинов). Выпекайте (лучше на тефлоновой сковородке) по 2 минуты с обеих сторон. У вас должно получиться 6-7 блинчиков.
2. Для начинки смешайте творог с тертым сыром, приправьте на свой вкус. На каждый блинчик из печени выложите по 3-4 ст. л. начинки и равномерно распределите. Так соберите весь торт. По желанию торт можно украсить нашинкованным зеленым луком, смазать обычной густой сметаной, любым сливочным или творожным сыром.
СОВЕТ Если начинки сделать больше, можно обмазать весь торт и украсить молотыми фисташками. Тогда трудно будет догадаться, что за кремом скрывается не бисквитный корж, а печеночный фарш.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)